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遊泳運動員葉詩文展望東京奧運會非常淡定

2021-11-13 13:21:54 來源:巨星網 編輯:巨星網

導讀: 在國傢體育總局訓練局綜合館裡,葉詩文正與隊友進行體能訓練。沒有和隊友的“嬉笑打鬧”,沒有和教練

遊泳運動員葉詩文展望東京奧運會非常淡定

在國傢體育總局訓練局綜合館裡,葉詩文正與隊友進行體能訓練。沒有和隊友的“嬉笑打鬧”,沒有和教練的“討價還價”,葉詩文總是默默地圍在體能教練邊上認真地聽著訓練要求,然後一絲不茍地完成一組組訓練。“我的陸上能力一直不是特別強,所以需要提高的很多。”葉詩文告訴記者,經過這段時間的體能訓練她漲瞭3公斤肌肉,同第一周自己在體能訓練中的表現相比有瞭很大進步。

如今,葉詩文已把重心放在400米混合泳上,“比起200米混合泳,我在400米混合泳上更具優勢。這需要大運動量作基礎,我不僅要擴大自己在水中的優勢,還要重視陸上訓練,打好有氧基礎,把身體的每塊肌肉都練得更精幹一些,下一階段再上強度。運動量上去瞭,也可以把更多的精力放在蛙泳上。”

400米混合泳對運動員的綜合能力要求很高,也極大考驗意志品質,這個無比“痛苦”的項目曾是葉詩文所懼怕的,但現在她已能坦然面對。究其原因,源於熱愛。“從學校回來,我更加珍惜每天的訓練,一堂訓練課都沒有松懈過。在心態上調整到瞭最好,每天的訓練都是積極的狀態。”即使有時一天要遊1.6萬米,葉詩文也能勇敢地迎接挑戰。

在清華大學讀書的日子讓葉詩文成為更好的自己,使她能更加智慧地面對失利。走過最初恢復時的迷茫,她克服瞭很多困難,並坦言已經超過她的預期。在7月的光州遊泳世錦賽上,葉詩文摘得200米和400米混合泳兩枚銀牌,還獲得200米蛙泳第四名。“我給今年的賽季打10分,隻是200米蛙泳有些遺憾,決賽時沒有掌握好節奏,還是經驗上有所欠缺,需要多積累比賽經驗。”

展望東京奧運會,葉詩文非常淡定:“希望自己能在400米混合泳遊進4分30秒(世界紀錄是4分26秒36),希望能夠打破自己保持的200米混合泳亞洲紀錄(2分07秒57)。”

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